一次马拉松 爱上 一座城

9月14日，西宁迎来一场体育盛宴——2025大美青海高原马拉松，发令枪响，五彩的人潮在湛蓝的天空下与自然生态、人文历史与现代风貌完美结合的赛道上奔涌而出，他们脚步踏响的，不仅是一场挑战自我的竞技，更是让跑者跑过西宁、爱上西宁的一段奇妙之旅。

极限挑战：高原马拉松的“硬核”吸引力

高原马拉松自带“硬核”标签。“稀薄的空气、强烈的紫外线、多变的气候，对每一位参赛者的心肺功能和意志品质都是极致的考验。正是这种‘与天对话’的极致体验，吸引了无数资深跑者前来打卡征服。”南京医科大学康复医学院名誉院长、江苏省人民医院康复医学中心荣誉主任、国际院士励建安说。

“在平原跑马是竞技，在高原跑马是修行。”来自广州的跑者李先生已是第二次参加高海拔地区马拉松赛，他告诉记者，“冲过终点线时的那种成就感，无与伦比。这不仅是一块奖牌，更是一份生命的勋章。”

这份独特的吸引力，需要极致的专业保障来支撑。赛事组委会医疗保障负责人介绍，本次赛事沿途设置了多个医疗点，配备了充足的便携氧气和专业应对急性高原反应的医护人员，确保跑者安全“享赛”。“我们的目标，是让每一位跑者都能在安全的前提下，尽情体验高原奔跑的乐趣。”

从“奔跑”到“康养”：“极限挑战”与“积极恢复”完美结合

“高原环境为体育运动带来了独特优势。在适度海拔条件下进行锻炼，能够更好地促进人体心肺功能提升，增强机体氧利用效率。西宁这座海拔2200米左右的城市，正是开展高原康养和体育活动的理想之地。”励建安针对高原马拉松的特殊价值指出。

励建安院士说：“高原马拉松不仅仅是一段挑战生理极限的征程，更是一种将运动与康养相结合的新型健康生活方式。在这样的环境中运动，能够同时获得身体锻炼和心理放松的双重效益。高原环境本身就是一个天然的‘康复舱’。适宜的温度湿度、洁净的空气，加之科学的氧疗和理疗，可以有效缓解运动后的炎症反应，促进机体修复。这是一种将‘极限挑战’与‘积极恢复’完美结合的健康新模式。”

赛道即客厅：奔跑中阅读城市内涵

马拉松赛道，是一座城市精心挑选的“会客厅”。跑者与观众用脚步和目光，阅读着这座城市的历史、现在与未来。本次高原马拉松的赛道设计极具巧思，跑者将在奔跑中全方位阅读西宁。从人民公园到湟水国家湿地公园，一路绿意盎然，让跑者沉浸式拥抱高原秋日的清新与活力；穿越青海省博物馆、青海省图书馆等地标，厚重的历史文化底蕴触手可及；途经力盟商业巷、唐道·637、水井巷、莫家街等繁华商圈，现代都市的蓬勃活力与浓浓烟火气扑面而来。这条赛道不仅是竞技的舞台，更是一场移动的城市风景展。沿途，热情的市民组成了啦啦队，献上洁白的哈达；志愿者用真诚的微笑提供服务；补给站除了功能饮料，还有牦牛肉干、酥油茶等特色美食，让一场体育比赛变成了沉浸式的文化体验。

“这是我参加过的最美的马拉松。”一位来自北京的跑者感慨，“感受到的不仅是比赛的激烈，更多的是当地文化的厚重和市民的热情好客。”

“马拉松是一场高效率的城市综合营销。它全方位展示了我们城市的自然生态、文化底蕴和组织能力，这张‘动态名片’比任何广告都更加生动、有力。”市民张杰说道。

从跑者到游客：让参赛者爱上西宁

“我们专门设计了‘马拉松+秘境探索’的五日游产品。”一位本地旅行社负责人告诉记者，“家人上午在终点为跑者欢呼，下午就可以启程前往周边的自然和文化景点，行程张弛有度。”携程数据显示，赛事期间，我市酒店入住率普遍提升，租车、导游等服务需求旺盛。赛事之余，西宁市为跑友和游客准备了丰富的旅游选择。围绕生态、美食、康养、亲子及城市漫游等主题设计的旅游线路，将完美承接高原马拉松的热度。市文体旅游广电局相关负责人表示：“赛事前期我们大力推动旅游服务标准化和品质化升级，加强对餐饮、住宿、交通等行业的引导和监管。希望来的每个人，都不仅是匆匆过客，而是能成为喜爱这里、愿意再回来的朋友。”（记者 张艳艳）